Yoga en quilpue

Yoga

El Yoga es una disciplina psicofísica nacida en India hace varios milenios, que tiene como meta lograr la armonía interior y mejorar la calidad de vida. Armonía interior que debe ser entendida como un estado de bienestar psico-físico. En este sentido desde el Yoga se considera que el ser humano es una Unidad (de allí el significado de la palabra Yoga que en sánscrito quiere decir “Unión”). Es así como el bienestar psíquico y el bienestar físico se logran conjuntamente por el desarrollo conjunto de técnicas psico-corporales.

En el Hatha Yoga, se utiliza el cuerpo como entrada hacia un trabajo más profundo: a través del cuerpo alcanzamos conciencia, cada postura (asana)es psicoespiritual.

Significado de palabra “asana”: Proviene del Sanscrito y significa “correcto sentar”, a veces también traducido como “prepararse” para la meditación, postura de absoluta inmovilidad: que no me distraiga el cuerpo. Practicar asanas significaba originalmente:
habilitar el cuerpo para que pueda estar inmóvil por un período prolongado.

En la tradición tántrica, el cuerpo es considerado como templo de Dios, ahí habita la esencia divina individual (atmán) por lo que es un deber mantenerlo en optimas condiciones: honrando el cuerpo se honra a Dios. Pero al mismo tiempo queda claro que el cuerpo es el “templo de Dios” no es Dios.

Otro aspecto por el cuál en el Hatha Yoga se hace énfasis en el trabajo con el cuerpo:

Sin el cuerpo el Alma no puede desarrollarse. Tener un cuerpo fuerte y sano permite entonces enfrentar con máxima efectividad el gran trabajo: llegar hacia la liberación final moksha (en la tradición budista: la Iluminación).

Resumen de Efectos a Nivel Físico:

Desarrollo de la Conciencia Corporal. Importante en una sociedad cuya vida se caracteriza por ser cada vez más enajenante para sus miembros.
. Fortalecimiento y flexibilización de la musculatura del esqueleto.
. Se eliminan toxinas físicas y emocionales.
. Activación del metabolismo
. Mejora la respiración, incluso la respiración celular
. Se estimulan todas las glándulas, plexos, calma el sistema nervioso.
. Se liberan las articulaciones poco a poco.
. Se previenen, alivian o curan una muy grande gama de enfermedades y síntomas
patológicos.
Clases:
Calle Manuel Antonio Matta 787 Quilpué

E-mail: sabonimwilliam@gmail.com

www.artescorporalesyenergeticas.blogspot.com

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!